Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 71,97g | Kolh.: 206,35g.
Frukost: Kokt Ägg, Wernersson Ost Slanke Danica, Eldorado Rågbröd Fullkorn. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Ost och Spenatrullar i Lasagneplattor. Middag: Päron Päron, Wernersson Ost Slanke Danica, Wasa Havreknäcke, Müsli, Honung, Yogurt. Snacks/Annat: Falu Råg Rut, Apelsiner, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Alfalfagroddar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
värmlandstösa 's vikthistorik
|