Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 73,05g | Kolh.: 210,94g.
Frukost: Kokt Ägg, Wernersson Ost Slanke Danica, Eldorado Rågbröd Fullkorn. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Wernersson Ost Slanke Danica, Wasa Havreknäcke, Röd Linssoppa. Middag: Kiwi, Päron Päron, Müsli, Honung, Müsli, C Yayla Yogurt. Snacks/Annat: Morötter. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Gått till Tuggelite 12 km - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
värmlandstösa 's vikthistorik
|