Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 67,50g | Kolh.: 286,37g.
Frukost: Äpple, Bananpannkaka. Lunch: Kung Markatta Tofu Naturell, Vitt Ris. Middag: Anamma Vegofärs, Glutenfri Spaghetti. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
holm_tobbe 's vikthistorik
|