|
vecka 2 på utmaningen och "bara" 7hg ner men midjan minskade 3 cm till 91!! Då tar det rätt! wooooop! 2 veckor kvar!
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 99,06g | Kolh.: 144,05g.
Lunch: Kungsörnen Ideal Makaroner, Scan Falukorv. Middag: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Scivation Xtend, Jordgubbar, Banan, Äpple. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Bordtennis (Pingis) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|