|
Skröt tidigare om att jag räknade allt och det gör jag men det hjälper inte om man äter och äter och äter....:/
|
75,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 43,20g | Kolh.: 72,76g.
Frukost: Start Naturell, Garant Laktosfri Filmjölk. Lunch: Mjukglass. Middag: Köttfärsgratäng. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Alla har vi de där dagarna och perioderna. Vilken typ av kost äter du?
08 jun 19 av medlem: Cheyrry2Cherry
|
Jag kör 5:2 men har slarvat denna vecka. :/ men annars kör jag samma kost som jag gjorde före lin vikt nedgång men med det att jag räknar kalorier och skall ligga på <2000 kcal om dagen. Det har funkat fint hittills. :)
08 jun 19 av medlem: yx-doris
|
låt vissa dagar vara så ❤
08 jun 19 av medlem: Rockmammut
|
@yx-doris Men då så, en vecka är inte resten av hela livet, så upp på hästen igen och det fixar du, det vet du själv också djupt där inne. Se endast framåt! Jag hejjar på dig!🤗💪
08 jun 19 av medlem: Cheyrry2Cherry
|
Själv så har jag misslyckats totalt sedan jag hittade fettcecret.
13 jun 19 av medlem: Davistro01
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|