Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 180,09g | Kolh.: 64,62g.
Frukost: Njie ProPud Proteinmilkshake, Kokt Ägg. Lunch: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri, Kavli Skinkost, Philadelphia Vitlök och Örter, Fazer Frökusar. Middag: Kokt Ägg, Eldorado Tonfisk i Vatten. Snacks/Annat: Garant Frysta Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Många kilometer i skogen, pass på gymmet å ogräsrensning i kombination med lite mat då jag inte har aptit eftersom jag har ont i öronen....
18 jun 19 av medlem: jean1molin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|