|
dags att deffa snart kanske
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3125 kcal
|
Fett: 81,89g | Prot: 206,72g | Kolh.: 402,09g.
Frukost: Coop Sojadryck, Banan, Kung Markatta Rödbetsjuice, Honung, Eldorado Bärmix, Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Tyngre Protein Vassle, Risenta Chiafrön, Star Nutrition L-Glutamine, Pandy Strawberry White Chocolate, Pandy Nougat Hazelnut, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, AXA Havregryn. Lunch: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Tomater, Bonduelle Bönmix, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Hackad Vitlök. Snacks/Annat: Olw Torrostade Jordnötter, Goodlife Nutty Peanut, Body Science Whey 100%, Banan. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|