|
Gaaaaah så blir det när jag slarvat, verkar tappat motivationen, tänkter mig att när allt går så bra, så ansträngde jag mig inte lika mycket denna vecka. Nu har jag lärt mig nått bra att komma ihåg. Måste vara ihärdig! Nu känner jag mig däremot peppad igen! Okej då kör jag! Kämpa ni alla andra också! 🌸
|
76,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 44,05g | Kolh.: 163,66g.
Frukost: Nutrilett Banana Caramel Shake. Lunch: Nutrilett Banana Caramel Shake, Bregott Bregott Ekologisk, Kalles Kaviar, Arla Munkens Svarta 10%, Vitt Bröd. Middag: ICA Havregryn, Garant Strösocker, ICA Vanillinsocker, Fazer Cacao, Bregott Bregott Normalsaltat . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|