|
Day 1 of a planned 4 days of eating
Oh man I am going to be off my normal ‘no solid food’ fast for 4 days!
...this won’t be good...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
78,0 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 102,57g | Prot: 94,65g | Kolh.: 182,68g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: White Cake (Without Frosting), Zoodles, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Snacks/Annat: American Breakfast Frosted Flakes, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 jul 19 av medlem: Keilin_4
|
Hope you have a good time!!!
04 jul 19 av medlem: liv001
|
Sounds like a good run around the kitchen island will help!!
04 jul 19 av medlem: srossca
|
@Keilin_4, @liv001, @Anna Bear54 - Thanks! So far I am doing good... but, tonight there will be ribs... 😜
04 jul 19 av medlem: adefwebserver
|
@srossca - Now that the earth has stopped shaking, I think I will go for a run... 👍🏾
04 jul 19 av medlem: adefwebserver
|
04 jul 19 av medlem: jenjabba
|
04 jul 19 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|