Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 149,06g | Kolh.: 170,32g.
Frukost: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg. Lunch: Kavli Majonäs Äkta, Tomater, Parmesanost (Riven), ICA Pesto Basilika, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Färsk Pasta (Kokt). Middag: ICA Matlagningsgrädde Laktosfri , Fläskfilé, Färsk Pasta (Kokt). Snacks/Annat: Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled, Arla Gräddfil Laktosfri, Tomater, ICA Blandfärs 50/50, Tuborg Folköl 3,5%, Tuborg Folköl 3,5%, Tuborg Folköl 3,5%, Tuborg Folköl 3,5%, Tuborg Folköl 3,5%, Tuborg Folköl 3,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|