Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 43,71g | Kolh.: 21,33g.
Frukost: ICA Hallon Frysta, Risenta Chiafrön, Blåbär (Osötade, Frysta), Santa Maria Kokosmjölk, Kokt Ägg, Vatten, Kaffe. Middag: Gøl Peppar Salami, Arla Svenskt Smör, Coop Vitkål, Stekt Fläsk. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|