|
På mammas våg på Hornsund efter Grekland o Hornsundsvecka. Nu MÅSTE jag leva sunda veckor. Vågen får aldrig gå över 70.
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 72,00g | Prot: 49,26g | Kolh.: 136,66g.
Frukost: Kalkon, Avokado. Lunch: Italiensk Dressing (gjord på Vinäger och Olja), ICA Råkostsallad, Omelett eller Äggröra. Middag: Torkade Tranbär, Frebaco Mathavre, Olivolja, Vitt Bordsvin, Broccoli, Sötpotatis, Kellogg's Special K Classic. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|