|
Day 2 of a planned 2 days of eating
Yeah it is ‘water weight’…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
78,0 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 112,50g | Prot: 78,00g | Kolh.: 149,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Caesar's Cheese Lasagna. Snacks/Annat: Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 jul 19 av medlem: liv001
|
@liv001 - Thanks! Today is a planned "Gym Day". Time to dump some glycogen and the associated water weight...
21 jul 19 av medlem: adefwebserver
|
Went for an hour run. Came back and lost 4 pounds 😜
21 jul 19 av medlem: adefwebserver
|
Crazy what the body can do!
21 jul 19 av medlem: CrashtestDawnie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|