Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 42,12g | Kolh.: 186,67g.
Frukost: Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Kung Markatta Granatäppeljuice, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Pannbiff, Pannbiff. Middag: Pågen Kardemumma Skorpor, Persikor, Nektariner, Kaffe med Mjölk. Snacks/Annat: Vattenmelon, Mandlar, Kaffe med Mjölk, Vanlig Muffin. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahelehjany 's vikthistorik
|