|
Kalorierna kommer ikapp en!
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
3544 kcal
|
Fett: 90,15g | Prot: 231,40g | Kolh.: 407,55g.
Frukost: Body Science Whey 100%, Eldorado Bärmix, Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Body Science Whey 100%, Banan, Coop Drickyoghurt Jordgubb, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie. Lunch: Santa Maria Tortilla Whole Wheat, Olivolja, Felix Mild Kebabsås, Rädisor, Santa Maria Tacokrydda, Green Giant Majs, Ananas, Guldfågeln Kycklingfärs. Snacks/Annat: Banan, Body Science Whey 100%, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, GB Glace Päronsplitt. mer...
|
|
1051 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|