Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
2211 kcal
|
Fett: 101,02g | Prot: 165,52g | Kolh.: 143,19g.
Frukost: Alpro Sojamjölk Lätt, Alpro Soya Original, Kaffe, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn. Lunch: Lindahls Kvarg, Pauluns Granola, Äpple. Middag: Gul Paprika, Svarta Oliver, Njie ProPud Ice Cream Chocolate Swirl, Gurka, Garant Juicy Vegan Burger, Fetaost, Tomater, Olivolja. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|