Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1382 kcal
|
Fett: 80,81g | Prot: 72,30g | Kolh.: 87,85g.
Frukost: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Kokt Ägg, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Findus Rotfrukter, Wasa Delikatess Knäckebröd, Köttgryta. Middag: Avokado, Blandad Sallad, Tomater, Gurka (med Skal), ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Lindt Choklad 70%, Parmesanost (Hård), Torkad Mango, Fazer Bönkaka. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eviglivstil 's vikthistorik
|