|
Главное попень на месте, уходит талия и ляхи
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1504 kcal
|
Fett: 110,90g | Prot: 100,69g | Kolh.: 20,83g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Яйцо Куриное, Специалист Мука из Семян Кунжута, Now Foods Ультра Омега-3, Урбеч Кокосовая Паста, Alti Сыр Камамбер. Lunch: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Слобода Майонез с Маслом Авокадо, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Яйцо Куриное, Barilla Соус Песто Дженовезе, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Помидоры. Middag: Pretto Кремчиз, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Форель, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Козий Сыр (Полумягкий), Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|