Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
3603 kcal
|
Fett: 82,98g | Prot: 204,87g | Kolh.: 486,36g.
Frukost: Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Star Nutrition Omega-3, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, Espressokaffe. Lunch: Olw Linschips Grill, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Quorn Bitar, Olivolja. Middag: Tomater, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Quorn Bitar, Olivolja. Snacks/Annat: Banan, Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Dalblads Swebar Marängsviss, Body Science Whey 100%, Banan, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Dalblads Swebar Marängsviss. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|