Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
124 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
3001 kcal
|
Fett: 154,86g | Prot: 100,02g | Kolh.: 242,44g.
Frukost: Röd Paprika, Vanlig Majonnäs, Fun Light Saft, Te (Bryggt), Kokt Ägg, Tomater, Rågbröd. Lunch: Basmatiris (Kokt), Indiskt Naanbröd, Blandad Sallad, Findus Indian Tikka Masala (World Selection). Middag: Kokt Sommarsquash (Färsk), Cocktailtomater, Gullök, Broccoli, Ridderheims Marinerade Vitlöksklyftor, Garant Salsa Stark , Aioli, Eldorado Hamburgerdressing, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Morötter, Stekt Potatis, Oopsies, ICA Hamburgare Original. Snacks/Annat: Whisky, Rött Bordsvin, Estrella Indian Popcorn Cheddar. mer...
|
|
3672 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 77 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob202005 's vikthistorik
|