Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
4064 kcal
|
Fett: 90,74g | Prot: 245,49g | Kolh.: 564,17g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Self Omninutrition Proteinbar, Oboy O'boy Less Sugar, Arla Laktosfri Lättmjölk, Tyngre Protein Vassle, Banan, Self Omninutrition Proteinbar. Lunch: Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Garant Färsk Pasta Fettuccine Spenat, Kronfågel Strimlad Lårfile Kebab. Middag: Olivolja, ICA Delikatesspotatis, Olivolja, Kronfågel Strimlad Lårfile Kebab. Snacks/Annat: Haribo Persikor, ICA Kolasås, Olw Torrostade Jordnötter, Body Science Whey 100%, Banan. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|