Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
2511 kcal
|
Fett: 82,39g | Prot: 206,15g | Kolh.: 223,00g.
Frukost: Smör, Ost, Fralla, ICA Basic Frysta Hallon, Fitnessguru One Whey, Lindahls Kvarg, AXA Havregryn, Alpro Soya Original. Lunch: Broccoli, Hälsans Kök Filébitar, Olivolja, Rödbetor, Risenta Röda Linser Kokta. Middag: Pauluns Granola, Äpple, Lindahls Kvarg. Snacks/Annat: Pandy Caramel Sea Salt Bar, Dalblads Swebar Protein Chips. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|