Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
780 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 21,29g | Kolh.: 13,89g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница, Перекресток Инжир Свежий, Оливки (Любого Размера), Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
No ale miałaś chudnąć że mną, 😁 dawaj, dawaj 😁
21 sep 19 av medlem: CLLPL
|
Dzisiaj byłam u masażysty pierwszy raz za 2 lata. Teraz jadę do domku i zmierzè ile rzuciłam 😂🙌
21 sep 19 av medlem: Aliena Budaj
|
О! Кето пшеки набежали! )))
21 sep 19 av medlem: s.kropotov
|
Сережа, и до польских пользователей кето докатилось. Но здесь это прямо очень ненормальное явление и нас мизерное количество.
21 sep 19 av medlem: Aliena Budaj
|
Дык полякам сам бог велел! Колбас - море, зубровка - не сладкая, без сахара! Что еще им надо? ))) а у меня печалька- фермер окорок не привез, обманул.. и остался я без копченостей... (((
21 sep 19 av medlem: s.kropotov
|
Ах беда-бедища! Ну, держись на голодном пайке! А я мясо вообще исключила.
21 sep 19 av medlem: Aliena Budaj
|
У меня есть заначка. Пол кило жирового копченого рулета)). Без мяса тяжело белки набирать.. и не забудь про незаменимые аминокислоты
21 sep 19 av medlem: s.kropotov
|
Я ем яйца и творог, иногда сало, но редко.
21 sep 19 av medlem: Aliena Budaj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliena Budaj 's vikthistorik
|