|
Upp och ner. Pendlar mellan 77 och 78 kg.
Men vågen visar 77 kg mer än tidigare.
Allt svårare att gå ner.
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1610 kcal
|
Fett: 84,24g | Prot: 83,69g | Kolh.: 125,47g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Sunny Bio Agave Sirap, AXA Fiberberikade Havregryn, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, Brämhults Apelsinjuice, ICA Selection Avokado , Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Fralla, Kycklingsallad. Middag: Stor Hamburgare, Kokt Ägg, Kycklingsallad. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Espressokaffe, Espresso House Islatte. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|