Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1363 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 43,29g | Kolh.: 144,74g.
Frukost: Apelsiner, Fattiga Riddare (med Låg Fetthalt 2% Mjölk), Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fria Gluten Free Kladdkaka , Vispgrädde, Vispgrädde, Findus Torskfilé. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Estrella Grill Chips, Granny Smith-Äpplen, ICA Fryst Mango, ICA Bladspenat, Grönkål. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|