Tråkigt när det händer men du verkar vara envis så det vänder du snart neråt igen.
14 nov 19 av medlem: anol65
|
Jag pendlar ibland lite upp och ned, på senaste tror jag styrketräning och bufféer gjort sitt.. 😂 Men slutresultatet på en månad blir ändå alltid ned. Kämpa på! ❤️
14 nov 19 av medlem: tokfranskan
|
Kanske väger du dig på olika tider? Jag väger mycket mindre på morgonen än på kvällen.
14 nov 19 av medlem: sanhäl
|
14 nov 19 av medlem: Johankd
|
Tvärt om, jag har snabb metabolism och är underviktig så jag försöker lägga på mig men det går verkligen inte
14 nov 19 av medlem: hejhej1234567#
|
Tror på vägning samma tid på dygnet och inte oftare än en gång i veckan. Kämpa på. En bra start på dagen och relativt kalorisnålt är havregrynsgröt och sen kan man ta ett ägg som mellanmål på förmiddagen. Tror inte du behöver äta svältkost för att gå ner. Jag ligger på runt 1700 kcal per dag och då är man definitivt inte hungrig.
14 nov 19 av medlem: astho
|
Jag väger 101kg på morgonen och kan väga upp mot 104-105 på kvällen om jag ätit middag och druckit mycket vatten. Tror det viktigaste med viktnedgång att inte väga sig varenda dag och väg dig alltid på morgonen. Ibland är min morgonvikt 103kg och sen nästa dag kan den hamna tillbaka på 101kg, så det fluktuerar lite ibland
15 nov 19 av medlem: david123456g
|
Ge inte upp! Snart går det åt andra hållet igen 🍀
16 nov 19 av medlem: Padingen
|
Ett tips. Väg dej fredag morgon i underkläder.
Måndag morgon är sämsta dagen, om man unnat sej något extra under helgen.
Har efter lång erfarenhet kommit till den slutsatsen. 😉
16 nov 19 av medlem: Padingen
|
Samma här David. Jag kan väga 76,7 kg på morgonen för att på kvällen gått upp till 78,9 kg. Jag försöker tänka mig etr snitt på där jag oftast hamnar. Någonstans i mitten runt 77,6 kg
16 nov 19 av medlem: Elin!!!
|
Tack för alla kommentarer. ❤️ Nä, jag ger inte upp! Aldrig! Men nu känns det tungt.
19 nov 19 av medlem: raschkatten
|