Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
112,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 53,32g | Prot: 88,28g | Kolh.: 134,37g.
Frukost: Rödlök, Äpple, Rostat Vitt Bröd, Kavli Lätt Majonäs, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Lunch: Santa Maria Äggnudlar, Mrs Chengs Thai Green Curry Grytbas, ICA Fläskfärs 20% Fett, Sojabönor, Ägg. Middag: Peka Potatisgratäng, Jakobsdals Grillad Rostbiff. Snacks/Annat: Clementin, Blåbär, Nyåkers Pepparkaka. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|