Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1851 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 70,30g | Kolh.: 214,61g.
Frukost: Banan, ICA Gott Liv Chiafrön, ICA Havredryck Vanilj, Kranvatten, Kung Markatta Vetegräspulver. Lunch: Viktväktarna Linssoppa . Middag: Sauvignon Blanc Vin, Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Espresso House Overnight Oats. Snacks/Annat: Clementin, Lussekatt, Powerking Energidryck. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|