|
Day 2 of a planned 2 days of eating
I didn't get a chance to do a run yesterday :(
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
3626 kcal
|
Fett: 190,00g | Prot: 174,00g | Kolh.: 294,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Jack in the Box Vanilla Ice Cream Shake (16 oz), Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Large), Jack in the Box Jumbo Jack with Cheese. Middag: Sbarro Meat Lasagna. Snacks/Annat: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Kellogg's Frosted Flakes (Container), See's Candies Toffee-ettes. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 12,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Glycogen water from Fri, Sat carbs? Perhaps.
15 dec 19 av medlem: rgaDawg
|
15 dec 19 av medlem: liv001
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|