|
Första invägningen idag. Hade verkligen inte förväntat mig någonting men det är minus på vågen och det känns väldigt bra!
|
82,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1436 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 50,84g | Kolh.: 132,10g.
Frukost: Grapefrukt (Rosa och Röd), Kung Markatta Vetegräspulver, Kranvatten. Lunch: Cocktailtomater, Tzatziki, Klyftpotatis, Anamma Formbar Färs, Gullök, ICA Fetaost, Gurka (med Skal), Spenat, Sötpotatis, Lucullus Sambal Oelek, Morötter, Röd Paprika. Middag: Arla Port Salut, Bregott Mellan, Wasa Surdeg Flerkorn. Snacks/Annat: Max Hallonpaj, Vaniljsås, Vitt Bordsvin. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|