Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 135,94g | Prot: 38,53g | Kolh.: 31,21g.
Lunch: Помидоры Черри, Kaufland Chleb Litewski, Piątnica Twój Smak z Przyprawami, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Оливки (Любого Размера), Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Кофе с Молоком, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliena Budaj 's vikthistorik
|