Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
2051 kcal
|
Fett: 109,62g | Prot: 51,09g | Kolh.: 216,90g.
Frukost: Te (Bryggt), ICA Jordgubbssylt, Bregott Mellan, Pågen Pågenlimpan. Lunch: Stekt Potatis, Vitt Ris, Grillad Kyckling (utan Skinn), Biggans Kebab & Grill. Middag: Apelsiner. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Clementin. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahelehjany 's vikthistorik
|