|
1 timmes bassängträning
|
109,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
2263 kcal
|
Fett: 108,82g | Prot: 82,71g | Kolh.: 229,76g.
Frukost: Protein.Se Måltidsersättning, Kaffe med Mjölk, Fullkornsbröd, Arla Hushållsost 26%, Flora Smör. Lunch: Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Middag: Apelsiner, Arla Keso Naturell 4%, Kaffe med Mjölk. Snacks/Annat: Marabou Paradis , Arla Hushållsost 26%, Flora Smör, Göteborgs Smörgåsrån, Göteborgs Smörgåsrån, Marabou Paradis , Marabou Paradis . mer...
|
|
3357 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sjöhultet 's vikthistorik
|