|
Day 2 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
973 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 73,81g | Kolh.: 23,86g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Annat: Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
28 jan 20 av medlem: liv001
|
Let's go, brother! #grindtime #stayhungry #justdonteat
28 jan 20 av medlem: jimmiepop
|
@jimmiepop - Thanks! At least I'm back to a 'normal'. I just need to 'crank it up a notch' :)
28 jan 20 av medlem: adefwebserver
|
@liv001 - Thank you! Have a great Day 🌞!
28 jan 20 av medlem: adefwebserver
|
Still on your streak! :0)
28 jan 20 av medlem: binkytexas
|
@binkytexas - Thanks. I will probably get the normal 5 days in no problem. I wanted to do 7 days, but, two different 'special occasions' are happening on Friday night so no go 😥
28 jan 20 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|