|
Jag tänkte väga mig i morgon egentligen men nu blev det så här. Vi får se, jag kanske reggar vikten i morgon också.
Var på gofika hos en väninna igår kväll som jag skrev att jag skulle igår. Åt en halv semla. Det rymdes gott och väl inom dagskalorierna.
Jag har legat lågt med dem hela veckan. Kring 1000 kcal/dag; och då hände äntligen något på vågen. Jag gör ju liksom inget, rör inte på mig särskilt mycket så jag förbränner väl ingenting helt enkelt. Det blir gärna så om vintrarna, det har varit kallt och snöat nåt grönjävligt, jag ids inte gå ut och gå. Nåja, jag är då glad åt veckans vikttapp. Få se om jag lyckas tappa lite till, till nästa vecka. Det vore nånting det. 😀
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1420 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 54,62g | Kolh.: 180,21g.
Lunch: Hårdkokt Ägg, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Abba Laxbullar i Hummersås. Middag: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Snacks/Annat: Apelsinmarmelad, Wasa Husman, ICA Cognacsmedwurst, Wasa Husman, Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|