Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1603 kcal
|
Fett: 77,74g | Prot: 52,29g | Kolh.: 161,55g.
Frukost: Mango, Brämhults Apelsinjuice, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Selection Avokado , Blåbär (Osötade, Frysta), Äggröra. Lunch: Extra Jungfruolja, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Delikatess Knäckebröd, Änglamark Tomatsoppa. Middag: McDonald's Pommes Frites (Liten), Max Cheeseburgare. Snacks/Annat: Coop Drickyoghurt Jordgubb, Findus Kanelbullar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|