Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
2826 kcal
|
Fett: 90,28g | Prot: 230,89g | Kolh.: 239,54g.
Frukost: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn, Star Nutrition Goodlife. Lunch: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Arla Keso 1,5%, Hälsans Kök Vegansk Färs, ICA Finkrossade Tomater med Basilika, ICA Lasagneplattor. Middag: Starköl, IKEA Äppelkaka med Vaniljsås, Tonfisk, ICA Oxfilé, ICA Sallatsmix, Rödlök, Olivolja, Felix Filodegspaj Champinjon och Kantarell, ICA Kallrökt Skinka. Snacks/Annat: Äppelpaj, Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|