|
Lär gå upp igen men ändå kul. 🏋️♀️☀️
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2020:
|
1779 kcal
|
Fett: 92,40g | Prot: 68,61g | Kolh.: 160,59g.
Frukost: Brämhults Apelsinjuice, Arla Naturell Yoghurt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äggröra, ICA Selection Avokado . Lunch: Wasa Delikatess Knäckebröd, Bregott Bregott Ekologisk, Extra Jungfruolja, Arla Mjölk 3%, Parmesanost (Riven), Lasagne med Kött. Snacks/Annat: Favorit Branflakes, Arla Naturell Yoghurt, Omelett eller Äggröra, ICA Selection Avokado , Marmelad, Philadelphia Original, Pågen Roast'n Toast, Olw Ugnsbakade Chips Sourcream & Onion, Fazer Mjölkchoklad. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|