|
Jag har inte riktigt samma problem som en del andra här inne.
Jag har aldrig problem att hålla mina kalorier.
Äter sällan för mycket. Däremot äter jag nog fel ibland.
Är jag deppig äter jag inte alls. Är jag glad äter jag mer mat.
Träningen går sådär. Tränar en del hemma med vikter.
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1288 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 45,32g | Kolh.: 138,93g.
Frukost: Arla Kesella Hallon, ICA Selection Avokado , Arla Naturell Yoghurt. Lunch: Felix Tomat & Mozzarellasoppa , ICA Kikärtor, Vitt Ris. Middag: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Olw Ostbågar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Alla är olika, och vi alla försöker kämpa på. Men bra du vet dina styrkor svagheter.
Fortsätt kämpa på! Du är grym 🙌🏼👊🏼
24 feb 20 av medlem: elak ostmacka
|
Så är det verkligen. Tack så mkt.
24 feb 20 av medlem: Elin!!!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|