|
Jag äter en diet på färre kolhydrater och mer protein och fett. Försöker ligga under 140 gram kolhydrater per dag.
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 56,11g | Kolh.: 165,60g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Pizza med Ost. Middag: Felix Tomat & Mozzarellasoppa , Zeta Kikärtor Naturella, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Brämhults Apelsinjuice. Snacks/Annat: Capri-Sun Safari Fruits, Frödinge Ostkaka. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|