Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
94,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 100,06g | Kolh.: 100,93g.
Frukost: Arla Minimjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lunch: Root Pasta Fettuccine, ICA Bogfläsk. Middag: Kokt Ägg, Broccoli, ICA Haricots Verts, Milda Milda Mat Extra 4%, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Gullök. Snacks/Annat: Quaker Havrefras, Verum Hälsofil Lätt Naturell. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elak ostmacka 's vikthistorik
|