|
Parallèlement, j'ai pris du muscle. Et là j'ai très très peur parce que ma maman a une "surprise" pour le repas de ce midi... Une surprise de type raclette, fondue, tartiflette, croziflette, crêpes, je suppose... Je ne suis pas prête pour ça...
|
35 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 54,76g | Kolh.: 213,73g.
Lunch: Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Coca-Cola Coca-Cola, Monoprix Rosette, Herta Salami, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Herta Bacon Tranches Fines, Aoste Viande Des Grisons, Aoste Coppa, Fromage à Raclette. Middag: Roger Petits Grillés Aixois Céréales, Old El Paso Tortilla Chips, Tapenade, Carottes, Géant Vert Cœur de Palmiers, Old El Paso Guacamole, Maître Prunille Mélange Japonais. Snacks/Annat: Amandes Grillées au Miel, Cémoi Ourson Guimauve. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Matlagning - 20 minuter, Läsning - 1 timme och 30 minuter, Studera - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 35 minuter, Cardio - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Stående - 4 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Elle n'est pas au courant pour mon anorexie, même si elle s'en doute... Le fromage et la charcuterie, en grande quantité, je peux pas, j'ai déjà mangé une demie pizza au fromage en deux jours cette semaine et j'étais obligée de compenser par du sport, mais là je ne me sens pas du tout, à moins que je vomisse un peu mais mes dents n'ont pas besoin de ça...
29 feb 20 av medlem: Ningishzida
|
Pan pan a raison essaies et fait de ton bien .
29 feb 20 av medlem: domi91000
|
29 feb 20 av medlem: julade
|
C'est ce que j'ai fait, Domi.
29 feb 20 av medlem: Ningishzida
|
Lapin, c'était une raclette, et je m'en suis sortie avec 857 calories, c'est encore respectable, j'avais peur d'atteindre ma VQR en un seul repas !
29 feb 20 av medlem: Ningishzida
|
29 feb 20 av medlem: julade
|
C’est bien tu fais beaucoup d’efforts .
29 feb 20 av medlem: domi91000
|
Merci beaucoup à tous ! Première fois en huit ans et demi que je ne vomis pas la raclette ! Et il me reste de la place dans ma VQR pour... l'apéro dînatoire de ce soir... 😱😫
29 feb 20 av medlem: Ningishzida
|
Bravo pour ces avancées ! Sois fière de toi, il y a de quoi 👏😊
29 feb 20 av medlem: Khynai
|
29 feb 20 av medlem: julade
|
29 feb 20 av medlem: Ningishzida
|
Au fait, pourquoi il y a des commentaires qui disparaissent ? 😅
29 feb 20 av medlem: Ningishzida
|
29 feb 20 av medlem: julade
|
Le premier commentaire - celui de Panx - et un commentaire de Tfitia ! 🤔
29 feb 20 av medlem: Ningishzida
|
Tu as peut être appuyer sans faire exprès sur la petite croix rouge ❌
29 feb 20 av medlem: julade
|
bravo! belle raclée à cette raclette... Ne compte pas ce soir et profites de ces moments en famille!
29 feb 20 av medlem: wonderbright
|
29 feb 20 av medlem: Ningishzida
|
Merci beaucoup Wonderbright, c'est super gentil !
29 feb 20 av medlem: Ningishzida
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|