Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 70,87g | Kolh.: 104,13g.
Frukost: ICA Frysta Jordgubbar, Brämhults Apelsinjuice, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, ICA Selection Avokado . Lunch: Spaghetti, Extra Jungfruolja, Krossade Tomater (på Burk), ICA Nötfärs 12%. Middag: Kokt Ägg, Wasa Delikatess Knäckebröd. Snacks/Annat: ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Choklad Bitar, Keso, Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
|
350 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 19 minuter, Apple Health - 23 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|