|
Blir kul att se ifall jag kan nå 70 kilo till 1 juni
🏋🏼♂️🏋🏼♂️🏋🏼♂️
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 72,47g | Kolh.: 159,17g.
Frukost: Kesella Hallon, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: BOB Lättdryck Svartvinbär, Vispgrädde, Findus Torskrygg, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Gouda eller Edamer Ost, Smör, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Delikatess Sesam. Snacks/Annat: Coop Muffins Choklad, Olw Grill Chips. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|