|
Det som fick min viktminskning att öka var att jag började äta färre komhydrater och mer protein samt nyttigt fett. Avokado, ägg, räkor, olivolja osv. Det skapade mättnad.
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|