Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3652 kcal
|
Fett: 93,84g | Prot: 292,81g | Kolh.: 388,32g.
Frukost: Tyngre Protein Vassle, Eldorado Bärmix, Dalblads Swebar Crunchy Caramel, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan. Lunch: Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Sockeye Lax, Blandad Sallad, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Anamma Vegobullar, Olivolja, Hackad Vitlök, Hälsans Kök Veggie Bakes, ICA Ost och Spenatbiff. Middag: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Isbergssallad, Schysst Käk Vego Kebab. Snacks/Annat: Banan, Arla Mild Yoghurt Honung, Kanel, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|