|
Day 1 of a planned 2 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 98,12g | Prot: 98,11g | Kolh.: 166,70g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: McDonald's French Fries (Large). Middag: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Market Day Fully Cooked Pot Roast. Snacks/Annat: Cookie, Vanilla Ice Creams. mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
04 apr 20 av medlem: liv001
|
@Liv001 - Yes! I hope to do a run today. Perhaps the last run for a week because of expected rain. Take care!
04 apr 20 av medlem: adefwebserver
|
Have a great day Adef ☀️💜💚
04 apr 20 av medlem: jcmama777
|
@Jcmama777 - You too! 💜💜🌞
04 apr 20 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|