|
Day 2 of a planned 3 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
81,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 118,48g | Prot: 111,66g | Kolh.: 181,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers), Red's Chicken & Cheddar Enchiladas, Red's Chicken & Cheddar Enchiladas. Snacks/Annat: Hershey's Nuggets, Southern Grove Toffee Peanuts, Southern Grove Toffee Peanuts. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hope you have a good day. It is nice here today
02 maj 20 av medlem: liv001
|
@liv001 - I hope you have a good day today 🌞🙌🏾
02 maj 20 av medlem: adefwebserver
|
Yes it is ☀️ have a great day Adef 💜💚
02 maj 20 av medlem: jcmama777
|
|
|
@Jcmama777, @Draglist, @HCB - Have a great day! And good luck with your diets today 💜👍🏾
02 maj 20 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|