|
Day 3 of a planned 3 days of eating
I plan to do a 🏃🏾♂ run this morning. That would make 20+ miles in the past 7 days...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2630 kcal
|
Fett: 153,00g | Prot: 115,00g | Kolh.: 187,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Sandwich. Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Snacks/Annat: Lay's Classic Potato Chips (53.1g), Southern Grove Toffee Peanuts, Southern Grove Toffee Peanuts, Sonoma Creamery Parmesan Crisps. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice miles!!! Have a great day!
10 maj 20 av medlem: liv001
|
That awesome 🏃🏻 yes it is ☀️Have a great day Adef 💜💚
10 maj 20 av medlem: jcmama777
|
@liv001, @jcmama777 - Thanks You! I *am* having a nice day 🌞 - I wish the same for both of you 😁
10 maj 20 av medlem: adefwebserver
|
10 maj 20 av medlem: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|