|
... Herrschaftszeiten... 🏝️🏖️🏞️🗻🗺️🌐🌅🌧️🌊💧
Nun denn, noch heute und morgen, dann kann mein Körper die Antibiose vergessen und mal zünftig ausschwemmen.
🙃 Angenehmen Tag gewünscht! 😀
|
87,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 73,06g | Kolh.: 102,81g.
Frukost: Luises Bananen- Gries- Mops, Erdbeeren. Lunch: Aprikosen, Erdbeeren, Luises Bananen- Gries- Mops, Luises Käse-Lauch-Suppe. Middag: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Brokkoli, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Gazi Halloumi. Snacks/Annat: Freihofer Gourmet Baiser-Schoko Törtchen . mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|